martedì 2 agosto 2011

Deluxe Crockpot Oatmeal


Questa e' una ricetta per ottenere un porridge di avena piuttosto ricco, ideale per la prima colazione, con molta fibra e frutta fresca, pochi grassi.

Ingredienti:
1 cup di avena
2 cup di latte o acqua
1/4 cup di zucchero
1/2 mezzo cucchiaio di burro
1 punta di cucchiaino di sale
1/2 cucchiaino di cannella in polvere
1 cup di mela o pesca tagliata a cubettini
1/2 cup di uva o datteri
1/2 cup di noci o mandorle tritate

Mischiare tutto e collocare in una terrina all'interno della SC. Cuocere per almeno 4 ore. Caricato alla sera nella SC avrete a colazione questo porridge!

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